Ich bin gegen Gewalt und gegen Diskriminierung...
...deswegen halte ich auch nicht so viel von sich selbst fertig machen oder klein halten. Diese Anteile sind alle entstanden als Schutz für sich selbst und nicht gegen sich selbst. Im Hier und Jetzt kann es allerdings sein, dass sie sich als Stolperfallen präsentieren. Denn die damaligen Notfallreaktionen werden oftmals als nerviges Verhalten oder sogar Unvermögen von einem selbst wahrgenommen. Wir schauen uns respektvoll die Notwendigkeit dieser Notfallreaktionen/Strategien an und finden nicht nur die eine oder andere Erklärung, warum sie damals entstanden sind/entstehen mussten, sondern wir schauen uns auch neue Strategien an, um mit Situationen mal anders umzugehen.
Richtig gute Helfer*innen sind Freude und Selbstrespekt/-akzeptanz. Und wenn dann z.B. mit Selbstdisziplin 'das tue ich aus Liebe zu mir' gemeint ist, dann passt das sehr gut in eine fürsorgliche Auseinandersetzung mit sich selbst. Und wie wäre es nun mit ein klein wenig mehr Selbst-Wertschätzung? Mal ein bisschen Pause von Ängsten, Sorgen oder auch furchtbaren Erinnerungen? ...Erholung von den vielen Ermahnungen, Anschuldigungen und Sorgen der inneren Anteile?
Hier können Sie ein kostenloses Kennlernen mit mir vereinbaren.
...und hier geht es weiter mit der traumasensiblen Supervision