Ich positioniere mich klar gegen Gewalt und Diskriminierung – und ebenso gegen einen inneren Umgang, der von Abwertung oder Selbstverurteilung geprägt ist.
Viele der Verhaltensweisen und inneren Reaktionen, die heute als belastend erlebt werden, sind ursprünglich aus einem Schutzbedürfnis heraus entstanden. Sie waren sinnvolle Strategien, um mit schwierigen oder überwältigenden Erfahrungen umzugehen. Was damals notwendig war, kann sich im heutigen Alltag jedoch mitunter hinderlich oder einschränkend anfühlen.
In der traumasensiblen Beratung betrachten wir diese Reaktionen mit Respekt und ohne Bewertung. Wir würdigen ihre Schutzfunktion und verstehen ihre Entstehung im jeweiligen Lebenskontext. Gleichzeitig entwickeln wir behutsam neue Möglichkeiten im Umgang mit belastenden Situationen – in Ihrem Tempo und mit Blick auf Ihre individuellen Ressourcen.
Ein wichtiger Bestandteil dieser Arbeit ist eine wohlwollende innere Haltung. Selbstakzeptanz, Selbstrespekt und auch eine freundliche Form von Selbstdisziplin – verstanden als Fürsorge sich selbst gegenüber – können dabei kraftvolle Begleiter sein. Es geht nicht darum, etwas „wegzumachen“, sondern darum, neue Erfahrungen von Sicherheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit zu ermöglichen.
Vielleicht darf es ein erster Schritt sein: ein wenig mehr Selbst-Wertschätzung, eine Pause von innerem Druck, von Sorgen oder belastenden Erinnerungen. Ein Raum, in dem Sie nicht funktionieren müssen, sondern sein dürfen.
Gerne können Sie hier ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren.